Categorii
Culinar Diverse Sanatate

Cele mai sanatoase diete cu sfecla rosie

Sfecla rosie este leguma foarte benefica organismului daca stim cum sa o consumam. Aceasta leguma ar trebui sa existe in toate preparatele culinare deoacere este extrem de sanatoase si aduce numeroase beneficii starii noastre de sanatate. Iata cateva boli asupra carora sfecla rosie actioneaza in mod miraculos:

Gripa si raceala pot fi invinse foarte usor daca consumam sfecla rosie. Facem  un amestec format din 300 g de suc de rosii cu suc de lamaie, 5 linguri de suc de ceapa, 4 crengute de menta, zahar si piper negru macinat. Se lasa doua ore, dupa care se scoate menta si se beau cate 50 ml suc cu inghitituri mici intre mesele principale.

De asemenea, hipertensiunea are ca si remediu tot sfecla rosie. Se face de asemenea un mix format din sfecla cu miere de albine in doze egale si se beau aproximativ 2 linguri pe zi. Sfecla este recunoascuta inca din medicina populara ca fiind foarte benefica in reglarea tensiunii. Mierea de albine poate fi inlocuita cu paducelul.

In cazul; in care aveti hipertensiune cu dureri de cap si edem al picioarelor trebuie sa stoarceti 300 ml de suc de sfecla peste care se adauga sucul de la o lamaie, 1,5 litri de apa si 300 de grame de zahar. Tot amestecul se tine intr-un borcan acoperit cu o panza, la loc cald pana cand fermenteaza. Lichidul nu se tine la frigider. Se consuma de 3-4 ori pe zi cate 150 de ml. Acest amestec regleaza tensiunea arteriala, face sa dispara durerile de cap.

Si litiaza renala se tratateaza prin consumul de sfecla. Se taie in felii subtiri cateva sfecle de marime medie, curatate de coaja. Se pun intr-un borcan de 3 litri si se toarna apa rece desupra. Se pune o panza pe deasupra borcanului care se lasa timp de cateva zile la temperatura camerei amestecand in fiecare zi cu o lingura. Se strecoara lichidul in alt vas si se pastreaza in frigider. Se bea fara restrictii timp de 5-6 luni. Acest amesteca ajuta la curatarea rinichilor de nisip si imbunatateste digestia.

Categorii
Familie Sanatate Timp liber

Reguli pentru copilul tau pe timp de iarna

Suntem in plina perioada rece, in perioada iernii asa ca sanatatea noastra este in pericol. Se intampla de foarte multe ori ca unii parinti sa faca diferite greseli vis-a-vis de copii lor, fara sa isi dea seama dar care in loc sa ii ajute le poate afecta starea de sanatate.

Exista anumite reguli, de care unii parinti nu tin cont atunci cand vine vorba despre lucrurile pe care le putem face pentru imbunatatirea starii de sanatate a copilului. Iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont, mai ales in momentul in care vrie ca micutul tau sa fie sanatos:

  • In primul rand, nu trebuie sa uiti de vitamine. Daca vrei sa ii administrezi copilului vitamine ca sa nu il prinda raceala nu trebuie sa ii dai pastile sau alte lucruri. Trebuie sa faci astfel incat sa ii dai cat mai multe fructe si legume. Acestea sunt bogate in vitamine si te vor ajuta cu siguranta sa mentii starea de sanatate a copilului optim. Nu uita de sfaturile medicilor si nutritionostilor care recomanda consumul fructelor si legumelor, in fiecare zi, in cantitati cat mai mari.
  • Cand afara este foarte frig, cei mai multi dintre parinti nu isi lasa copilul sa mearga afara sa se joace si prefera sa il tina in casa crezand ca este mult prea frig iar micutul poate raci. Ei bine, in acest caz este foarte important sa iti lasi copilul sa se joace afara cat mai mult in ciuda faptului ca este foarte frig. Asa isi va crea o anumita imunitate iar activitatea fizica va stimula circulatia sangelui si o data cu el a celulelor sistemului imunitar. Daca il vei lasa sa se joace afara copilul va avea pofta de mancare, va face sport si in plus, isi va mari imunitatea. Astfel, nu vei avea probleme cu copilul iar acesta nu va raci.