Suntem in plina perioada rece, in perioada iernii asa ca sanatatea noastra este in pericol. Se intampla de foarte multe ori ca unii parinti sa faca diferite greseli vis-a-vis de copii lor, fara sa isi dea seama dar care in loc sa ii ajute le poate afecta starea de sanatate.

Exista anumite reguli, de care unii parinti nu tin cont atunci cand vine vorba despre lucrurile pe care le putem face pentru imbunatatirea starii de sanatate a copilului. Iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont, mai ales in momentul in care vrie ca micutul tau sa fie sanatos:

• In primul rand, nu trebuie sa uiti de vitamine. Daca vrei sa ii administrezi copilului vitamine ca sa nu il prinda raceala nu trebuie sa ii dai pastile sau alte lucruri. Trebuie sa faci astfel incat sa ii dai cat mai multe fructe si legume. Acestea sunt bogate in vitamine si te vor ajuta cu siguranta sa mentii starea de sanatate a copilului optim. Nu uita de sfaturile medicilor si nutritionostilor care recomanda consumul fructelor si legumelor, in fiecare zi, in cantitati cat mai mari.
• Cand afara este foarte frig, cei mai multi dintre parinti nu isi lasa copilul sa mearga afara sa se joace si prefera sa il tina in casa crezand ca este mult prea frig iar micutul poate raci. Ei bine, in acest caz este foarte important sa iti lasi copilul sa se joace afara cat mai mult in ciuda faptului ca este foarte frig. Asa isi va crea o anumita imunitate iar activitatea fizica va stimula circulatia sangelui si o data cu el a celulelor sistemului imunitar. Daca il vei lasa sa se joace afara copilul va avea pofta de mancare, va face sport si in plus, isi va mari imunitatea. Astfel, nu vei avea probleme cu copilul iar acesta nu va raci.