Ce se intampla cu organismul atunci cand renuntam la sucuri

Sucuri

Zaharul din sucuri poate creea dependenta, asemeni alcoolului, tigarilor sau drogurilor. Ne simtim bine atunci cand consumam o cana de suc acidulat. Insa, asemeni tuturor lucrurilor care dau dependenta, poate sa ne afecteze sanatatea pe termen lung. Din ce in ce mai multe cercetari se realizeaza pe acest subiect pentru a demonstra efectele negative pe care consumul de sucuri acidulate il au asupra organismului nostru. Incercam sa ne impacam cu ideea ca toate pot fi consumate cu moderatie, dar cu sucul acidulat treaba nu sta chiar asa. Daca esti un bautor de astfel de sucuri iti va fi foarte greu sa te lasi.

Afla ce se intampla daca renunti la aceste sucuri:

Sanatatea inimii tale se va inbunatati. Un studiu realizat in anul 2012 de catre Universiatea Harvard, a descoperit ca zaharul din bauturi creste riscul bolilor de inima. Asadar, 20% din participantii la acest studiu au fost predispusi la infarct. Un alt studiu sustine ca sucurile acidulate sunt responsabile pentru cresterea tensiunii arteriale.

Scade riscul bolilor cronice. Sucurile dulci contribuie la epidemia obezitatii. Odata cu obezitatea apare si cancerul, bolile de inima, diabetul dar si alte boli. Lasa-te de sucuri si in acest mod vei scapa si de cateva kilograme in plus.

Rinichii tai vor fi intr-o forma mai buna. Studiile au demonstrat ca, consumul de sucuri creste riscul de a dezvolta afectiuni la nivelul rinichilor si poti suferi de insuficienta renala. Sucurile dietetice nu te ajuta la nimic din acest punct de vedere. De fapt, un studiu a aratat ca femeile care consumau sucuri dietetice au dezvoltat anumite afectiuni la nivelul ficatului.

Vei avea oase mai puternice. Cel mai cunoscut lucru despre sucurile acidulate este ca slabeste structura osoasa. Prin incetarea consumului de suc, iti vei imbunatati sanatatea oaselor si nu vei mai avea riscuri in fata unor afectiuni precum osteoporoza. Imbunatateste-ti structura oaselor cconsumand broccoli sau lapte de migdale.

No comments have been made. Use this form to start the conversation :)

Leave a Reply