Categorii
Diverse Psihologie Sport

Boxul a devenit o gluma in zilele noastre

Se spune ca in  cazul in care un lucru nu s-a stricat, nu are nevoie de reparatii. Dar cand vine vorba despre industria boxului, cu greu mai gasim ceva care sa ne trezeasca interesul in zilele noastre.

Binenteles, mai multe competitii din sport inca ne incanta si ne intereseaza, insa sunt cu mult mai multe motive pentru care nu urmarim meciurile de boz in aceste zile.

La fel ca si baseball-ul, va trebui sa ne intoarcem in trecut, in anii ’90, pentru a ne mai delecta cu ceea ce inseamna acest sport in adevaratul sens al cuvantului.

Boxul a fost intotdeauna un circ cu niste ego-uri mai mari decat jocul in sine si care acaparau toata atentia, dar nu mai vedem in lumea de azi aceeasi magie care a facut boxul popular ca acum ceva timp in urma. In acest moment, vizionam doar niste reality show-uri televizate pline de clovni, care au uitat cu totul de ceea ce s-a intamplat cu mult timp in urma.

Este suficient sa amintim de momentele in care Justin Bieber a intrat in ring inainte de un meci de box, pentru ca legende ca Joe Frazier sa se invarta in mormant. Niciodata intr-un milion de ani nu si-au fi putut imagina ca se va ajunge la acest lucru.

Boxul de categorie grea este mort. Era un timp cand campionul acestei prestigioase divizii era una dintre cele mai mari celebritati din lume, insa acum de abia ne mai putem aduce aminte de cineva care a castigat centura in ultimii cinci ani.

Floyd Mayweather a zis bine ca boxul este alterat, ca exista mult prea multe centuri de castigat, mult prea multi campioni. Si datorita faptului ca el este cel mai decorat campion al acestui joc in zilele noastre, nu poate avea decat dreptate.

Prin existenta a prea multe divizii le slabeste pe celelalte categorii de greutate si nu este deloc ok ca un singur barbat sa detina cinci centuri diferite.

Categorii
Corp Sanatate Sport

Secretele care te vor ajuta sa scapi de burta

Exista foarte multe persoane care tin dieta sau cel putin nu sunt  multumite de felul in are arata. Se intampla de foarte multe ori ca oamenii sa fie nemultumiti de felul in care arata si sa inceapa sa recurga la tot felul de lucruri pentru a ajunge la o forma fizica placuta.

Probabil ca v-ati intrebat ce ar trebui sa faceti pentru a ajunge repede la o forma fizica de invidiat insa ceea ce trebuie sa stiti este faptul ca dieta trebuie sa se intinda pe o perioada de timp pentru a fi benefica. In cazul in care dieta ta te auta sa scapi foarte multe kilograme intr-un timp foarte scurt, cel mai probabil le vei acumula, de asemenea, intr-un timp foarte scurt. Te vei intreba ce anume trebuie sa faci pentru ca totul sa fie bine si sa te alegi cu un rezultat de invidiat. Ei bine, in acest caz, este obligatoriu sa faci astfel incat sa adopti un stil de viata sanatos.

Tine minte: nu exista dieta fara sport si nici sport fara dieta. De fapt, daca vei face doar una dintre ele nu vei avea cum sa obtii un rezultat bun. Trebuie sa le faci separat sau sa adopti o dieta potrivita.

In primul rand, nu trebuie sa tii o dieta foarte stricta. Ceea ce trebuie sa faci este sa renunti la unele obiceiuri care te fac sa pui grasime. De exemplu, ar trebui sa renunti la sosurile pentru salata. Ar fi mult mai indicat sa folosesti otet balsamic sau vin rosu. De asemenea, trebuie sa renunti in totalitate la zahar, alcool, cafea si alte alimente procesate.

Junk-food-ul nu trebuie sa existe deloc in viata ta. Poti sa iei niste suplimente cu ulei de peste deoarece stimuleaza arderea grasimilor din corp.

Categorii
Sport Timp liber

Evita accidentele provocate de sporturile de iarna

A inceput sa fie frig afara si deja putem sa ne gandim la frig sau la gerul care va fi afara. Daca tot a trecut vara nu mai putem sa stam la plaja sau la piscina sa ne relaxam si bineinteles ca vom merge la munte sau in locurile special amenajate pentru a ne relaxa sau sa ne bucuram de minunatele sporturi de iarna.

Nu trebuie sa fim foarte pasionati de ski sau de alte sporturi de iarna pentru ca simplul fapt ca putem sa folosim un ceolofan sau o sanie ne incanta.

Cele mai populare sporturi de care ne bucuram iarna sunt ski-ul alpin, saniusul, snowboard-ul, bobul, patinajul sau sariturile cu skiuri. Este foarte atractiv insa multe sporturi pot devenie de-a dreptul periculoase daca nu ne protejam asa cum trebuie.

Pentru a putea practica astfel de sporturi de iarna trebuie sa fiti cat mai sanatosi din punct de vedere fizic si pshihic si mai apoi aveti nevoie numaidecat de un echipament adecvat. De foarte multe ori consideram ca nu este atat de periculos un astfel de sport insa este obligatoriu ca echipamentele de protectie sa fie bune. Casca, manusile sau aparatoarele trebuie sa fie de foarte mare calitate.

De asemenea, persoanele care practica astfel de sporturi trebuie sa fie foarte echilibrate, sa aiba viteza de reactie si de executie, momerie vizuala pentru a aprecia suficient de bine distantele. De asemenea, aceste persoane trebuie sa fie stabile din punct de vedere fizic si psihic.

Un lucru important este faptul ca trebuie sa ai tot timpul o trusa de prim ajutor pe care sa o folositi in cazul in care aveti nevoie. In cazul in care suferiti contuzii puteti sa aplicati pungi cu gheata, analgezice sau antiinflamatoare.

Daca aveti de a face cu o entorsa sau o luxatie trebuie sa imobolizati piciorul cu o fasa elastica si gheata.