Categorii
Dans Sanatate Timp liber

De ce dansatoarele de belly dance sunt cele mai atragatoare?

Dansul este cea mai buna forma de a avea un tonus fizic si psihic optim, incat s-a constata ca principala sa abilitate este de a promova o imagine sanatoasa intr-un corp sanatos. Dintre formele dansului, belly dance este cel mai distractiv dans, intrucat este un mod remarcabil de a te elibera de stres si de a te simti bine in propria piele, prin cele mai permisive miscari incat sa nu te plictisesti niciodata de el.

Dansatoarele de belly dance sunt unele dintre cele mai atragatoare femei din lume, incat dansul implica cat mai multa senzualitate prin miscarile felxibile pe care realizeaza si prin costumatia pe care o poarta acestea. Dansul din buric cum este recunoscut are unele dintre cele mai multe beneficii pentru corp si spirit, incat miscarile circulare intind musculatura si o fac sa fie mai putin rigida, pentru ca mai apoi sa isi miste muschii abdominali incat sa se maseze organele interne. In acest mod, dansatoarele isi asigura o digestie mai buna, rezultata printr-o sanatate mai buna a intestinelor.

 Dansatoarele din buric isi dobandesc cele mai corecte posturi atunci cand danseaza, pentru ca executarea acestora in mod incorect le creeaza dureri de spate. De asemenea, miscarile pe care le executa aceste dansatoare le fac sa aiba un risc scazut al durerilor menstruale, pentru ca prin exercitii, muschii din zona pelvina se intaresc si ajuta la imbunatatirea circulariei sangvine.

Dansatoarele de belly dance au cu peste 30 % mai putine dureri de spate decat restul populatiei, pentru ca nu au o viata sedentara si nu isi supun organismul unor crampe musculate. Ele folosesc tehnici specifice de miscare si dans.

Ce nu stiam cu totii despre belly dance este ca acesta a fost folosit in culturile arabe pentru a ajuta femeile sa nasca in cele mai usoare conditii si pentru a scapa de durerile nasterii. Prin efectul de intarire si alungire a musculaturii zonei pelvine se creeeaza conditii mai bune pentru aducerea pe lume a bebelusului.

Categorii
Diverse Dragoste Evenimente

Cum sa iti faci nunta neuitata?

O nunta poate fi neuitata din mai multe puncte de vedere, incepand de la invitati, formatie si pana la cadourile de nunta. Din acest motiv marii planificatori de nunta propun cateva sugestii incat sa ai parte de o nunta reusita, care sa nu fie uitata nici macar o mie de ani.

Cum sa iti faci nunta neuitata?

  • nunta este singurul eveniment la care poti purta un voal imens, cu o trena cat se poate de lunga, incat sa creezi cel mai extravagant look al personalitatii tale;
  • cat mai multe accesorii pentru tine si invitatii tai, incat un colier superb de mireasa va face intreg spectacolul. In cazul in care rochia ta este este prea simpla, poti orbi publicul cu un colier de cristal, o bijuterie plina de gratie, care va conferi efectul „waw”;
  • nu uita nici de accesoriile mirelui, incat sa oferi mirelui si mai multa personalitate. Alege o cravata cu model, pantofi in alb-negru, butoni, mansete in culori vii sau un papion rosu;
  • brodati pe o panglica a buchetului de mireasa un citat special sau un verset care sa reflecte importanta trairilor si a momentului;
  • asigurati-ca un moment plin de emotie, incat sa legati mirele la ochi inainte de a-si surprinde mireasa. Respectati traditia.
  • anuntati vestea casatoriei intr-un moment neasteptat. Imbinati atractia de viata cu ilustratii personalizate din viata  fiecaruia, incat persoanele din jurul vostru sa fie mai mult decat placut surprinsi.
  • surprinde-l pe mire cu ceva inedit, incat in ziua nuntii fa-i o surpriza de neuitat. Scrisorile de dragoste sau un mic cadou functioneaza de fiecare data, incat iubirea va calatori cu fiecare emotie raspandita.
  • organizeaza o petrecere eleganta pentru domnisoarele de onoare, incat acestea sa se simta importante si frumoase. O sedinta de masaj la un salon sau la manichiura vor adauga un plus de valoare nuntii tale, incat sa le conferi un aspect frumos si unic, chiar daca vor purta acelasi model de rochie.
Categorii
Diverse

Lipsa de respect a Oanei Zavoranu

Ultimele zile au fost un real bombardament al informatiilor cu privire al Oana Zavoranu si la intreaga suferinta pe care aceasta o simte doar de dragul de a atrage dupa sine cele mai multe televiziuni, incat sa se simta in centrul atentiei.

Incepand de la bine cunoscutele controverse pe care le avaea Oana cu mama sa, Marioara, acestea au ajuns sa acapareze primele pagini in toate tabloidele, incat ne-au facut sa realizam cine este fenomenul Oana: un copil mai mare nematurizat.

Toate actiunile sale si toate vorbele sale nu ne fac decat sa tragem concluzia ca iubirea pentru mama sa nu a fost decat una materiala, care tine doar de averea pe care aceasta ar urma sa o primeasca dupa decesul mamei. Cu totii stim ca Oana a fost tinuta departe de aceasta avere atat timp cat mama sa traia, incat ea este o persoana foarte cheltuitoare, care nu intelege cum se castiga un ban cinstit. Obisnuita doar cu sumele obtinute pe la prezentari si din aparitiile televizate, Oana a ajuns sa cheltuie tot ce castiga, incat nu si-a achizitionat nimic din banii proprii, in afara de haine si accesorii.

Apartamentul in care sta a fost cumparat de mama sa, la fel si masina, incat Oana o sa planga mai mult de acum inainte decat a facut-o pana acum, deoarece o sa constate mai tarziu cat de greu este fara un parinte in viata sa, mai ales ca mama sa era singurul membru din familie care o iubea cu adevarat.

Superficialitatea asa-zisei vedete nu face altceva decat sa adanceasca parerea proasta si lipsita de respect a tuturor participantilor din viata sociala publica, incat este de ajuns sa ascultam doar 30 de secunde dintr-o declaratie de a Oanei ca sa ne dam seama ca egoismul si gelozia au pus stapanire pe sentimentele acesteia si nu poate vedea nimic in jurul ei care sa nu se limiteze la averea pe care ar primi-o in viitor.

Categorii
Diverse Evenimente Oameni Viata

Cum schimba florile atitudinea unei femei?

Odata cu venirea primaverii simtim ca inflorim si noi, incat luna martie declarata inceputul primaverii este prima luna in care ne simtim mai femei decat in restul anului, desi nu trebuie sa neglijam nici intr-o zi cat de importante suntem pentru viata celor din jurul nostru.

Incepand cu 8 Martie, femeile primesc flori, care simbolizeaza iubire si afectiune din partea celor dragi, iar noua, femeilor cum ne place sa fim in centrul atentiei nu vom rata niciodata o ocazie de a primi flori.

Viata inseamna sa ne bucuram de acele momente frumoase alaturi de cei dragi, fara sa ridicam prea multe semne de intrebare atunci cand primim o floare in dar. Ne place sa fim complimentate cu flori si cuvinte care simbolizeaza frumusetea, intrucat se spune ca florile au o rezistenta la viata, ca reprezinta seninatatea si admiratia naturii.

Cum schimba florile atitudinea unei femei?

Florile primite in dar sunt recunostinta a ceea ce suntem si ceea ce facem pentru cei dragi din viata noastra, pentru acele momente in care ii ajutam pe altii sa se simta mai bine, pentru cum ii facem sa se simta in preajma noastra si pentru atentia pe care le-o acordam fara a-i judeca prea mult.

Florile de cele mai multe ori schimba atitudinea unei femei, incat se simte mai apreciata si mai implinita, se simte mai putin stresata si se relaxeaza in acelasi timp, se simte admirata de cei din jur de la care primesc astfel de cadouri, incat devin foarte emotive, unele chiar plang daca bucuria este prea mare. A primi o floare in dar este una dintre cele mai placute surprize la care este supusa femeia, si de cele mai multe ori aceste bucurii le incurajeaza in cele mai grele momente si le confera unele dintre cele mai placute emotii, conturand in acelasi timp amintiri de neuitat.

Categorii
Diverse Familie Relatii Sanatate Viata

Motive pentru care sa faci cel putin doi copii

Traim intr-o lume in care stresul cotidian si nesiguranta zilei de maine ne fac de cele mai multe ori sa ne gandim de cel  putin doua ori inainte de ne intemeia o familie, de a procrea si de a ne indeplini scopul pe aceasta lume: acela de a da nastere unui alt suflet.

Considerat cel mai placut si frumos sentiment din lume, nasterea unui copil aduce bucurie in sufletul oricarui parinte si membrilor de familie. Daca ai deja un copil, cu siguranta stii ca este cea mai fericita perioada din viata ta, si de aceea ne-am gandit sa iti sugeram si alte motive pentru care se merita sa ii aduci acestuia un frate sau o sora.

Motive pentru care sa faci al doilea copil

  • cel mai mare va invata sa fie mai altruist, astfel incat copilul va experimenta o senzatie unica cand ii vei aduce un partener de viata;
  • impreuna invata sa imparta, atat timpul, jucariile pana si ultima bucatica de ciocolata. Acest lucru va fi important pentru cand copilul va incepe scoala;
  • invata cum sa rezolve problemele impreuna. Certurile si bataile dintre frati sunt incontrolabile de cele mai multe ori, dar prezinta oportunitatea de a conlucra impreuna, de a se intelege amiabil si de a trece de la suparare la joc;
  • copiii invata impreuna despre lucrul in echipa si isi dau seama ca e mai usor sa isi asume sarcini impreuna, decat separat;
  • vor avea intotdeauna pe cineva cu care sa vorbeasca. Cu cat sunt mai mici cu atat nu vor veni la voi ca si parinti sa va vorbeasca despre problemele lor, dar daca au un frate sau o sora, ei vor avea intotdeauna la cine sa apeleze in prima instanta pentru indrumare;
  • vor avea pe cineva pentru a sarbatori atunci cand lucrurile merg foarte bine, de la o zi de nastere pana la o plimbare pe jos, fiind alaturi in cele mai bune momente;
  • se vor sprijini in momente grele, de la julitura de pe genunchi, pana la entorsa sau mana rupta, ori o nota proasta. Indiferent de problema, fratii vor fi acolo sa isi usuce lacrimile reciproc.

 

Categorii
Psihologie Tendinte Viata

Cum ne afecteaza stima de sine

Ca trebuie sa avem „stima de sine” ne-a fost implementat tuturor in cap de ceva timp, pe baza credintei ca cei cu incredere in sine au rezultate mai bune in scoala, isi fac mai multi prieteni si functioneaza, in general, mai bine in societate.

mean girls

Cam fiecare film a carei actiune are loc intr-un liceu sustine aceasta teoria. Un paria gras si bondoc, saturat de ani de abuz, cauta in sine si-si descopera stima de sine exact la timp pentru a ajunge la banchet/jocul de fotbal/etc, unde toti colegii observa schimbarea radicala si il transforma in cel mai popular copil din scoala.

Numeroase programe de training si carti de autoajutorare sustin asta; acestea promit ca daca iti ridici stima de sine vei trece peste orice obstacol si esec. In Statele Unite s-a ajuns pana acolo incat in scoala primara elevii au ore in care li se preda stima de sine pentru a-i ajuta in viata.

Insa, acesta pare sa fie unul dintre momentele in care corelarea si cauza au fost confundate. In loc ca adultii sa se gandeasca „poate copiii au stima de sine ridicata si se simt bine in pielea lor pentru ca primesc note mari la scoala si au multi prieteni”, au hotarat exact invers: ca acestia au succes pentru ca au stima. Asa ca incearca sa invete oamenii sa au o parere buna despre ei doar „pentru ca”, gandinu-se ca motivul pentru care sa ai aceasta parere va aparea mai tarziu. Asta a dus, in schimb, la copii cu prea multa stima de sine.

Nu glumesc. Cercetatorii au descoperit ca acei copii care au prea multa stima de sine, au un ego mai mare, devenind agresivi atunci cand superioritatea lor este pusa la indoiala, afectandu-l mai mult pe Ionel atunci cand descopera ca e un neizbutit, in timp ce Gigel stia deja asta despre el, deci e imun acestui tip de dezamagire.

Nu sunt expert, dar pare o solutie mai buna sa se explice caile care duc la succes (aptitudini sociale si de comunicare, strategii mai bune de a lupta contra stresului etc), lasand lucrurile sa ajunga in mod normal spre succes, in loc sa sustinem tare ca toata lumea este speciala la fel, in aceeasi masura si ca toti vor ajunge sus.